Вы используете устаревший браузер. Для более быстрого и безопасного браузера, обновите его бесплатно сегодня.
Главная » Диетические рецепты » Пончики в мультипекаре диетические

Пончики в мультипекаре диетические

Суббота, 4 марта 2017 09:22

Просмотров: 5672

Автор рецепта: Екатерина Сергеевна

Пончики в мультипекаре Редмонд диетические - рецепт с фотографиями

Диетические пончики в мультипекаре Редмонд получаются очень пышными и вкусными, хотя подходят для диеты Дюкана или для соблюдения правильного питания, что не всегда вкусно. Их калорийность очень мала, поэтому такие пончики не повредят вашей фигуре! :)

Вместо овсяных отрубей можно использовать овсяную муку, тогда у вас получатся более поджаренные пончики. Если вы сидите на строгой диете или диете Дюкана, тогда не стоить заменять овсяные отруби овсяной мукой, поскольку калорийность у неё намного выше, чем у отрубей.

Пончики в мультипекаре получаются очень вкусными, нужными и мягкими внутри, с небольшой хрустящей корочкой снаружи. Готовятся пончики очень просто и быстро, примерный выход 6 штук, но это вам точно хватит на 2-3 приёма, выпечка очень сытная :)

Для приготовления рецепта — пончики в мультипекаре диетические вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • смесь из овсяных, пшеничных отрубей и клетчатки;
  • молоко и яйцо, творог;
  • подсластитель по вкус, какао, классический йогурт.

Также вам нужны будут сменные панели (насадки) для пончиков. Именно для этого рецепта вам понадобится панель RAMB-05.

Панели мультипекаря Редмонд дополнительно смазывать маслом не нужно, поскольку у них есть специальное защитное покрытие, благодаря чему вся выпечка в мультипекаре не прилипает к насадкам.

Время приготовления рецепта — пончики в мультипекаре диетические от Редмонд составляет от 2 до 4 минут (в зависимости от мощности напряжения), до аппетитной шоколадной хрустящей корочки (готовность вам помогут определить фотографии внизу).

Ингредиенты:

  • Овсяные отруби - 1 ст. л.
  • Клетчатка - 1/2 ст. л.
  • Пшеничные отруби - 1/2 ст. л.
  • Какао-порошок - 1 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1/4 ч. л.
  • Молоко - 2 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Творог - 1 ст. л.
  • Соль - щепотка
  • Подсластитель по вкусу (сахарозаменитель, фруктоза)
  • Классический йогурт для глазури

Используемые панели

  • Image 1
    RAMB-105

    Сменная панель для мультипекаря Redmond RAMB-105 «Пончики» (форма для пончиков) — рецепты, описание, отзывы. Купить панель RAMB-105.

  • Image 1
    RAMB-05

    Сменная панель для мультипекаря Redmond RAMB-05 (форма для выпечки пончиков) — рецепты, описание, отзывы. Купить панель RAMB-05.

Способ приготовления:

1. В отдельной ёмкости смешиваем овсяные отруби, какао, клетчатку и пшеничные отруби. Добавляем разрыхлитель, щепотку соли и подсластитель по вкусу. Всё перемешиваем до однородной сухой массы. В отдельной ёмкости взбиваем яйцо с молоком и творогом до единой консистенции. Соединяем сухие и жидкие ингредиенты, перемешиваем до однородного теста (как показано на фотографии снизу).

Пончики в мультипекаре Редмонд диетические - рецепт с фотографиями

2. Устанавливаем сменные панели/насадки для мультипекаря — RAMB-05. Включаем мультипекарь в розетку, закрываем крышку и ждём, когда загорится зелёный индикатор, это будет означать, что мультипекарь уже нагрелся и готов выпекать диетические пончики.

Пончики в мультипекаре Редмонд диетические - рецепт с фотографиями

3. Столовой или чайной ложкой выкладываем тесто в панели для пончиков мультипекаря (как показано на фото). Закрываем крышку мультипекаря и ждем 2-4 минуты, когда пончики в мультипекаре диетические хорошо подрумянятся. Творог может немного прилипать к мультипекарю, это ничего страшного.

Пончики в мультипекаре Редмонд диетические - рецепт с фотографиями

4. Открываем крышку мультипекаря и убираем пончики с помощью тефлоновой или силиконовой лопаточки, чтобы не поцарапать антипригарные панели мультипекаря Редмонд. Примерный выход диетических пончиков — 6 штук, такого количества хватит на 2-3 приема, поскольку пончики очень сытные.

Пончики в мультипекаре Редмонд диетические - рецепт с фотографиями

5. Делаем глазурь на пончики в мультипекаре: смешиваем классический йогурт без добавок с подсластителем по вкусу и украшаем пончики. Сразу же подаём к столу и кушаем вкусные диетические пончики из мультипекаря. Приятного аппетита! :)

Пончики в мультипекаре Редмонд диетические - рецепт с фотографиями


Если вам понравился рецепт диетических пончиков в мультипекаре, то не забудьте его сохранить или поделиться со своими друзьями, все социальные кнопочки внизу, нам будет безумно приятно! :)

Вам также могут приглянуться и другие рецепты для мультипекаря Редмонд:

Другие рецепты